La austeridad externa es:
Austeridad
La austeridad externa es:┬а┬а
Ayuno total (Anasan):┬а
Renunciar al┬а alimento y al agua, etc., por un d├нa, por muchos d├нas o por toda la┬а vida.
Un d├нa de ayuno total se llama upava.
Ayuno total: ┬а
Que se hace hasta la muerte cuando la vida est├б por terminar.
Tal ayuno se considera muy propicio y se llama Anasan F├нsico.
Bhav Anasan:┬а┬а
Se refiere al control total de nuestros deseos internos por un per├нodo breve o un tiempo largo.
Si esta austeridad┬а se cultiva┬а podremos esforzarnos┬а para┬а elevarnos espiritualmente, al ir progresando en las virtudes.
Ayuno Parcial (Unodari):┬а
Unodari significa┬а comer┬а menos.
El dharma jaina prescribe 32 pu├▒ados de alimento por d├нa,┬а y para realizar esta austeridad, uno puede comer algunos pu├▒ados menos que la cantidad prescrita.
Bhav Unodari┬а: ┬а
Significa limitar nuestros deseos a un cierto grado.
Puede ser mas dif├нcil hacer esto que controlarlos totalmente, pero una vez que esto comience entonces podremos limitar nuestros deseos para todas cosas en nuestra vida de cada d├нa.
Limitaci├│n del n├║mero de alimentos (Vruti Sankshep)┬а┬а
En Vruti Sankshep, ponemos un l├нmite en el n├║mero de alimentos que podemos comer durante el desayuno, almuerzo, merienda o cena,┬а o a trav├йs del d├нa.
┬аBhav Vruti Sankshep significa limitar nuestros deseos para una cierta parte de un d├нa o┬а todo un┬а d├нa.
Esta austeridad nos ayudar├б a controlar nuestros deseos de modo que nuestra mente se guarde de vagar inutilmente.
Limitaci├│n del alimento sabroso deseado (Ras Parityag)┬а┬а
Ras Parityag significa renunciar a los alimentos sabrosos que uno tiene mucho gusto.
Puede ser hecho parcialmente,┬а o en┬а un tiempo corto,┬а o un per├нodo de tiempo prolongado.
Bhav Ras Parityag es mas dif├нcil de realizarse que las otras austeridades,┬а porque en esto limitamos nuestros pensamientos deseados.
Una austeridad de esta naturaleza nos ayudar├б a controlar nuestras pasiones incluso en las situaciones de tentaciones.
Resistencia Corporal (Kayakalesh)┬а
Kayakalesh significa estar parado o sentarse en una postura particular por un per├нodo de tiempo largo.
Esta austeridad puede causar dolor, pero uno debe no hacer caso al dolor.
En Bhav Kayakalesh uno est├б parado firme,┬а y se controla las pasiones, incluso si las tentaciones son grandes.
Controlar┬а los sentidos (Pratisanlinata).
En Pratisanlinata,┬а uno controla todos los sentidos para prevenir tentaciones agradables y desagradables.
Para realizar esta austeridad,┬а uno puede permanecer en┬а aislamiento por unas o mas noches.
En Bhav Pratisanlinata uno se controla de la mentira,┬а de decir cosas equivocadas, o de participar en actividades sensuales.
As├н esta austeridad,┬а ayuda a controlar pasiones como la c├│lera, el orgullo, el enga├▒o, y la avaricia etc.