Meditaci�n Y Enfermedades El Curar

Preksha Dhyana

 Mrs.Vidya Jain

Colores – meditaci�n y enfermedades el curar 풠�mo los colores efect�an la mente y afectan enfermedades?

Diversos doctores tendr�n diversos puntos de la visi�n en esto.

A pesar de visiones diversas, hay una opini�n probada que los rayos de colores efect�an directamente nuestra endocrina y sistema nervioso.

Profesor Alexander del instituto americano de la investigaci�n Bio-social cree que energ�a electro m�gnetica desarrollada con influencias de los colores de una manera desconocida a nuestras gl�ndulas pituitarias y de Pineal y con �sa que alcanza al hipot�lamo en el cerebro. Hipertensi�n Realice Kayotsarg inclin�ndose en el derecho por diez minutos.

Entonces realice Pranayama inhalando y aire de la exhalaci�n del lado izquierdo del chandrabedi del IE de la nariz. Entonces meditaa por diez minutos en un color azul (azul brillante del pavo real).

Ahora se repiti� la sugerencia del uno mismo que mi sistema nervioso est� relajado y mi presi�n arterial est� bajo control. Usted puede ponerla en diversas palabras mientras que usted tiene gusto. Naturaleza irritable El ejercicio prescribi� para curar una naturaleza irritable es Shashanka el Asana (postura de la luna) y el otro ejercicio para la espina dorsal como postura de la serpiente, postura de la langosta y postura del arco.

 La ejecuci�n de Kayotsarg para un m�nimo de diez minutos puede tambi�n ser provechosa.

Meditate en el color blanco en el �rea del kendra de Jyoti, la regi�n entre las frentes del ojo y despu�s meditaa color verde en el kendra de Ananda, el �rea entre el centro del pecho cerca del coraz�n por diez minutos y repita la sugerencia del uno mismo que el ` yo est� ganando el amor para la humanidad entera y est� llegando a ser pac�fico ‘.

El producto creciente de la vitamina A, de minerales y del hierro tambi�n ayudar� en el cambio del comportamiento. Tensi�n f�sica Realice un cierto ejercicio de aflojamiento seg�n lo descrito abajo.

Con la respiraci�n profunda, doble la cabeza al rev�s y despu�s traiga la cabeza abajo es decir tocan la barbilla a la regi�n vocal mientras que respira el aire hacia fuera.

Esto se puede hacer cinco veces. D� vuelta a la cabeza hacia el derecho que respira el aire adentro, la barbilla debe tocar los hombros, mientras que respira el aire hacia fuera dan vuelta a la cabeza hacia el lado izquierdo.

D� vuelta al cuello en un movimiento circular a la derecha y despu�s vuelva la cabeza en una direcci�n contra a la derecha cinco veces. Doble los codos y toque los hombros despu�s mueva las manos en el movimiento circular que es direcci�n a la derecha y a la izquierda.

 Este ejercicio se debe realizar cinco veces adentro a la derecha y cinco veces en una direcci�n a la izquierda. Ahora cierre el pu�o y manteniendo las manos absolutamente recto rotan las manos en un movimiento circular.

De nuevo cinco veces en un movimiento sabio del reloj y cinco veces en el movimiento contra a la derecha.

Estire las manos delante de usted y apriete los pu�os despu�s rote el pu�o adentro a la derecha y la direcci�n a la izquierda.

Despu�s imag�nese el sostener de una bola dentro de sus pu�os muy dura, traiga esta bola imaginaria hacia usted con muchos de la fuerza y entonces del empuje ecuanime duro la bola hacia fuera. Le aconsejan a primero ve este paso y despu�s practica.

Doble la cintura hacia arriba a un �ngulo de 45 grados. Respire el aire totalmente hacia fuera y despu�s real�cese r�pidamente en-hacia fuera los movimientos del est�mago.

Entonces tome las respiraciones largas profundas se vuelven a la posici�n original.

Traiga las manos hacia arriba hacia la cabeza y despu�s est�relas tanto como sea posible mientras que respira hacia fuera traiga lentamente las manos en frente y toque los pies con las manos, ascendentes asimismo venido mientras que respira el aire adentro. Realice esto cinco veces.

Mientras que respira el aire adentro, traiga las manos paralelas al piso y despu�s d� vuelta a las palmas hacia la azotea, mientras que respira el aire hacia fuera traen la mano hacia arriba hacia la cabeza y la tocan a la cabeza y despu�s se doblan hacia el otro lado. En el mismo tiempo la otra mano debe intentar alcanzar tan bajo como sea posible hacia el otro lado.

Mantenga la postura para tan de largo como sea posible. Entonces realice esto en el otro lado en una manera similar. Mientras que el soporte de respiraci�n del aire en los dedos del pie y estira las manos sobre la cabeza, mientras que respira el aire hacia fuera trae las manos detr�s, realiza esto cinco veces.

En una manera similar realice el mismo ejercicio mientras que el estar parado en los talones en vez de los pies, haciendo �ste puede conseguir librado de dolores en los talones y los dedos del pie. Doble las rodillas y mueva las rodillas en direcci�n a la derecha y contra a la derecha. Despu�s traiga las manos delante de las palmas del cuerpo que hacen frente hacia abajo y toque las rodillas a las palmas. Realice esto cinco veces. Ahora golpee las caderas con los talones de las piernas. Ahora doble las piernas y golpee el lado de su con las nalgas. Tensi�n mental Realice Pranayama con bhastrika lento.

La meditacion en el color blanco da tranquilidad a la mente.Las sugerencias de aumentar humanidad y amistad con sensaciones de la fraternidad. Si la tensi�n es causada por la c�lera entonces meditate en el color blanco es decir en el kendra de Jyoti y la frente y la repetici�n enteras a se que usted est� ganando paciencia. Si la tensi�n es causada por el miedo despu�s realiza Padmasana, kayotsarg, profundamente respirando y meditar en color rosado en el Ananda Kendra.

Si la tensi�n es debido a las pasiones excesivas, despu�s realice Sarvangasana, Matsyasana, Sasanka Asana. Realice el preksha del cuerpo por diez minutos y repita a se que todo es cambiable incluyendo el cuerpo, a las relaciones y al mundo f�sico presente alrededor de nosotros y traiga alrededor de una sensaci�n de la separaci�n para el mundo material.

De los trabajos de Acharya Mahapragyaji Compilado por se�ora Vidya Jain