Expiaci�n (Prayaschit):

Austeridad

Otras Austeridades (Tapasyas) 

Hay algunas otras austeridades externas comunes.

Son:

Navkarsi: Uno debe tomar el alimento o el agua cuarenta minutos después de la salida del sol.

Incluso  cepillarse los dientes,  y enjuagarse la boca se debe hacer después de salida del sol.

Porsi: Tomar el alimento o el agua tres horas después de la salida del sol.

SADO-PORSI: Tomar el alimento o el agua cuatro horas y treinta minutos después de la salida del sol.

Purimuddh: Tomar el alimento o el agua seis horas después de la salida del sol.

Avadhdh: Tomar el alimento o el agua ocho horas después de la salida del sol.

Biyasan: Tomar el alimento dos veces al día.

Ekasan: Tomar el alimento solamente una vez al día.

Ayambil: Tomar el alimento solamente una vez,  en uno que se sienta.

El alimento no debe tener especias,  y debe ser hervido o  cocinado. También, uno no utilizará la leche, las cuajadas, la mantequilla de búfalo, el aceite, y los vegetales verdes o crudos.

Upavas: Uno no debe llevar ningún alimento por 24 horas.

Upavas de Tivihar: Uno puede beber solamente el agua hervida durante upavas.

Upavas de Chauvihar: Uno incluso no bebe  agua durante upavas.

Tivihar: Después de la puesta del sol,  no se tomará ningún alimento o jugo, pero uno puede tomar solamente  agua.

Chauvihar: Después de la puesta del sol,  no se toma ningún alimento o agua hasta la salida del sol del día siguiente.

Chhath: Upavas por dos días consecutivos.

Attham: Upavas por tres días consecutivos.

Atthai: Upavas por ocho días consecutivos.

Masakshaman: Upavas consecutivos para un mes.

Oli de Navapad: Durante cada año por 9 días que empiezan con el 6/7o día de la quincena brillante hasta el día de la Luna Llena en los meses de Ashwin y de Chaitra, uno hace Ayambil.

Esto se repite por los cuatro siguientes y los medios años.

Estos ayambils se pueden también restringir a  una clase de grano de alimento por día.

Ej.:  Varshitap, Vardhaman, y Visasthanak, etc.

En Ekasan, Biyasan, Ayambil, o como  bebidas de los upavas, se toma agua hervida.

Es mejor si uno puede hacer un chauvihar o tivihar en la noche antes de comenzar estas austeridades.

Si cualesquiera de las austeridades permiten el alimento, uno no tomará vegetales  crudos, raíces subterráneas, ni granos crudos mientras  realiza tales austeridades.