САДХАНА

САДХАНА

Практика прекша-медитации и самонаблюдения.

Поддержание принципов мирного сосуществования в семейной жизни.

Умеренность в потреблении.

Опора на свои силы, усердие и простота.

Воздержание от любой невегетарианской пищи.

Пожертвование другим части своих доходов.

Посещение хотя бы одного учебного курса Движения Ануврат.